Rối loạn giấc ngủ ở người trẻ làm sao khắc phục

Không chỉ ở người già, rối loạn giấc ngủ ở người trẻ hiện nay cũng rất phổ biến. Khi giấc ngủ bị ảnh hưởng, lâu dài sẽ gay ra nhiều vấn đề về sức khỏe với những biểu hiện dễ nhận thấy như mất tập trun